Bei den Nordwestfälischen Schwimmmeisterschaften in Gelsenkirchen konnte André Poloczek am Wochenende zwei persönliche Bestleistungen verbuchen. Über 100m Brust wurde er Vierter in einer Zeit von 1:28,54 und über die 100m Freistil sogar Dritter in 1:09,84.
- von Siegfried Milden
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Für Wasser und Freizeit Münster startete Sebastian Mitschker auf der 10 KM Distanz. Mit 37:16 Minuten belegte Sebastian den 5 Gesamtplatz und wurde in seiner Altersklasse 4.
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Wie schon 2009 plant Jörg Lenz auch für den kommenden Sommer eine kleine Bergtour mit dem Rennrad. Es soll vier Tage lang auf Routen unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades rund um die Dolomiten gehen. Das Gepäck soll möglichst von einer Begleitperson (gibts es Interessenten?) oder von einem/einer Teilnehmer/in oder einem Taxiunternehmen zu den Etappenorten gefahren. Alles weitere erfahrt ihr aus der Tourbeschreibung (Mitglieder bitte einloggen, Nicht-Mitglieder bitte Kontakt mit Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! aufnehmen). Der Termin: 31. Kw 2010, 1. - 8. August, 3. Ferienwoche in NRW.
Zur Einstimmung guckt ihr hier:
- von Peter von Dewitz-Krebs
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Am Samstag fand in Herbern der 21. Westerwinkellauf rund um das Wasserschloss statt.
Für Wasser und Freizeit Münster startete Sebastian Mitschker auf der 10 Km Distanz. Bei trockenem aber kalten Wetter, erreichte Sebastian einen guten 8 Gesamtplatz (3 in seiner Altersklasse). Nach 35:57 Minuten erreichte Sebastian das Ziel und unterbot seine alte Bestzeit vom Vorwochenende um 24 Sekunden.
Beim 1,3 Km Schülerlauf startete Hendrik Willeke für Wasser und Freizeit. Hendrik überquerte die Ziellinie nach 7:09 Minuten und erreichte den 17Gesamtplatz (13 seiner Altersklasse).
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Da jetzt die Trainigszeit begonnen hat, möchte ich euch allen das Trainingsbuch hier auf unserer Website nahe legen. Ihr könnte dort eure verschiedenen Trainingseinheiten eintragen und anschliessen Wochen und Monatsauswertungen durchführen. Ausserdem könnt Ihr unter "Einstellungen" selber entscheiden, wer eure Daten sehen darf. Schöne wäre, wenn ihr eure Daten den anderen und insbesondere den Neuen zur Verfügung stellt.
Das Trainingsbuch findet Ihr im Menü Triathlon, wenn Ihr angemeldet sein.
von Klaus Schulte - Webmaster
- von Klaus Schulte
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