Hammer Winterlaufserie, das heißt: 10, 15 und 21,095 km im 14-Tage-Abstand im Februar. Man kann die ganze Serie laufen oder auch nur an einzelnen Tagen teilnehmen. Verschiedene W+F-ler sowie einige für die LSF startende Triathleten unterbrachen den Winterschlaf und trauten sich nach draußen.

Am 30. Januar war das Wetter, ähnlich wie in Münster, sehr schön, aber auch sehr schön kalt. Bei nur zehn Kilometern ist das allerdings nicht ganz so schlimm. Angenehmer, wenn auch auf leicht feuchtem Untergrund ging es am 13. Februar dann über die 15 km. Der Halbmarathon (Streckenlänge eher 21,35 km) musste dann bei suboptimalen Bedingungen (5° und Nieselregen) absolviert werden.

Die Ergebnisse:

von PvDK

am: 27. Februar 2011

geändert am: 27. Februar 2011

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am: 22. Februar 2011

geändert am: 11. Mai 2017

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Herzlichen Glückwunsch, und ich denke, von uns allen!

Gestern Abend wurde unser Ironman Thomas Caruso bei der Sportlerehrung der Westfälischen Nachrichten im GOP mit 4241 Stimmen zu Münsters Sportler des Jahres 2010 gewählt, noch vor Stefan Kühne (SC Preussen) und Steffen Schnieders (LSF Münster). Dem Höhrensagen nach wird`s 2011 kein Hawaii-Event für ihn geben, also 2012 auf ein Neues? Viel Erfolg!

von Wilfried Hiegemann

am: 16. Februar 2011

geändert am: 23. Februar 2011

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“You can’t win a triathlon with a good swim, but you can lose it with a bad one.”

Mark Allen

• Willst Du als Triathlet schnell, effizient und sicher schwimmen?
• Alles abrufen können?
• Dein persönliches Training wirksam gestalten?

An unserem W+F Schwimmwochenende lernst Du wie das funktionieren kann.

Angeboten wird:

• Die Einführung in das schwimmspezifische Krafttraining, um Trainingszeit zugunsten des Laufens und Radfahrens einzusparen.

• Eine optimale Planung des Schwimmtrainings für die Wettkampfphase.

• Eine Analyse Deines Schwimmstils mit Hilfe einer Videoaufzeichnung und einer Besprechung der Aufzeichnungen auf einem Monitor

• Ein Leistungstest Deiner Ausdauer- und Sprintfähigkeiten

Unser Schwimmtrainer Patrick Dirksmeier war lange Zeit aktiver Leistungsschwimmer und greift auf langjährige Erfahrungen im Schwimmtraining zurück. Als Sieger des Münster Citytriathlons kennt er die Herausforderungen im Wettkampf und kann Dir helfen Deine Ziele zu erreichen.

Dieser Intensivkurs wird an 2 Terminen im Bürgerbad in Handorf von 9 bis 15 Uhr angeboten

- Samstag den 26. Februar 2011

- Sonntag den 20. März 2011.

Die Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt.

Die Teilnahmekosten betragen 100 € pro Person, inkl. eines warmen Mittagessens und Getränken.

Anmeldungen bitte an Monika Schürmann, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Rückfragen auch gerne unter 0173/7018128

von Peter von Dewitz-Krebs

am: 04. Februar 2011

geändert am: 04. Februar 2011

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Beim 22. Silvesterlauf gingen Läufer von W+F auf der 5 und der 10-km-Distanz an den Start.

Aufgrund der starken Schneefälle stand die Veranstaltung erst noch auf der Kippe, konnte aber doch gestartet werden. Die Strecke war aufgrund des vielen Schnees der letzten Tage fast eine Crosstrecke.

Auf der 5-km-Distanz gingen Bettina Stüllein und Kevin Linse an den Start. Bettina kam als achte Frau in einer Zeit von 23:16 Minuten ins Ziel (Platz 3 AK W35). Kevin benötigte 18:47 Minuten für die 5 km und kam auf den 14. Gesamtplatz bei den Herren (Platz 4 AK M35).

Arne Thomsen, Claudia Grüger, Tom Temming und Antje Strohmeier starteten über die 10-km-Distanz. Arne lief die Strecke in 42:30 Minuten und wurde Dritter in der AK M30. Claudia erzielte den ersten Platz in der AK W40 mit einer Zeit von 47:24 Minuten. Tom kam nach 56:51 Minuten (Platz 58 AK M40) und Antje nach 58:40 Minuten (Platz 14 AK W45) ins Ziel.

am: 03. Januar 2011

geändert am: 05. Januar 2011

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